Les bienfaits du rire sur la santé

On ne le répétera jamais assez: rire c’est bon pour la santé et contrairement à ce qu’on a longtemps cru, le rire n’est pas le propre de l’Homme. En effet, les chimpanzés rient aussi, notamment quand on les chatouillent.

Bienfaits du rire selon Samassur

La place du rire sur notre bien-être

Samassur rappelle que le rire a une place importante dans notre vie et il est bon pour notre santé. Même les enfants adorent rire. Et de manière générale, le rire est excellent pour notre santé: de nombreux exemples le prouvent.

Le rire est par exemple excellent pour la digestion. Aussi rire 1 minutes équivaut à 10 minutes de marche rapide. Donc selon Samassur c’est un vrai massage de l’intérieur du corps qui stimule la digestion.

Par ailleurs, rire est très bon pour le cœur, ça facilite la circulation sanguine et ça prévient les incidents cardiaques. Puis, le rire a un effet anti-inflammatoire donc c’est excellent pour notre immunité.

Apprendre à rire

Vous aussi vous vous rire davantage et profiter des bienfaits sur votre santé? Samassur indique qu’il existe des clubs du rire où les gens s’entraînent à rire. Apparemment au début on rie de manière forcée. Mais par la suite, il semble que tout le monde se met à rire naturellement.

On sait que le rire est communicatif. C’est comme un bâillement: contagieux.

Le lien entre le rire et le bonheur des hommes

Le rire participe certainement au bonheur des êtres humains. Il permet aussi de prendre de la distance face aux difficultés de la vie. « Au lieu de rester noyé lorsque notre vie va mal,  rire de la difficulté permet de prendre de la distance. C’est excellent », d’après l’avis de Samassur.

Une des raisons de rire, c’est aussi que le rire c’est vraiment une manière de tisser les liens sociaux. Ces derniers sont ce qu’il y a de plus important pour le bonheur de l’être humain. Et donc rire les uns avec les autres ça crée du lien.